Артроз редко возникает сам по себе. Чаще всего причиной становятся генетическая предрасположенность, травмы, возрастные изменения в суставах. Однако иногда к дегенеративным процессам в хрящевой ткани приводят и сопутствующие заболевания. Какие же?
4 болезни, при которых вы рискуете получить артроз
№ 1. Плоскостопие.
Неправильный свод стопы – проблема, на первый взгляд, неопасная, однако мнение это ошибочное. Продольный и поперечный своды амортизируют во время ходьбы ударную нагрузку. Если их высота уменьшена, как это бывает при плоскостопии, рессорная функция снижается.
Человек постоянно подвергается повышенной тряске, которая негативно сказывается на состоянии коленного и тазобедренного суставов. Из-за постоянных микротравм хрящ повреждается. Трещины увеличиваются, сустав теряет влагу – развивается артроз.
Если вы испытываете постоянную усталость в ногах после ходьбы, а ваша обувь неестественно стаптывается с внутренней стороны, вероятно, у вас плоскостопие. Значит, вы попадаете в группу риска по артрозу.
Не стоит игнорировать плоскостопие, даже если оно якобы не доставляет вам неудобств. Скорректировать свод можно с помощью индивидуальных ортопедических стелек, а укрепить – посредством специальной гимнастики. Не будут лишними и физиопроцедуры для стопы, которые порекомендует ортопед, например массаж, ультразвуковая или электростимуляция мышц стопы.
№ 2. Лишний вес и ожирение.
Риск развития артроза при лишнем весе – в 4 раза больше, чем без него! Большая масса тела создает дополнительную нагрузку на суставы и позвоночник. При малейших травмах и микротравмах хрящи не выдерживают и повреждаются. Жировые отложения затрудняют кровообращение, сосуды не справляются с поставленными задачами – суставы недополучают питание и кислород.
Если у вас есть избыточная масса тела, необходимо грамотно скорректировать рацион питания. Количество потребляемых калорий должно соответствовать физической активности. Возможно, нужна консультация эндокринолога, если лишние килограммы связаны с гормональными нарушениями. Так или иначе, оставлять без внимания эту проблему нельзя.
№ 3. Заболевания сосудов.
При расширении вен и атеросклерозе наступает дефицит питательных веществ в хряще. Хондроциты теряют способность к самовосстановлению. Из-за отсутствия в хряще сосудов его питание зависит от состояния близлежащих тканей, а именно соседних артерий и капилляров. Если кровообращение в них затруднено, ожидайте проблем с суставами нижних конечностей.
На развитие атеросклероза указывает высокий уровень холестерина в крови, поэтому проверять этот показатель стоит не реже, чем раз в год. Если показатель повысится, скорректировать его можно будет с помощью специальной диеты или препаратов-статинов. На поздних стадиях, когда уже есть проявления варикозного расширения вен («звездочки» на ногах), понадобится консультация флеболога. Чтобы не допустить ухудшений, в том числе в состоянии суставов, врач порекомендует носить компрессионный трикотаж и принимать венотоники.
№ 4. Сбои в обмене веществ.
Артроз часто развивается на фоне нарушений метаболизма, поскольку в таком случае затрудняется обновление хрящевой ткани. Так бывает, если щитовидная железа функционирует неправильно. Если гормоны вырабатываются в недостаточном количестве (гипотиреоз), существенно возрастает риск артроза.
При сахарном диабете поражаются мелкие сосуды. Внутрисуставное питание хряща нарушается, поэтому он быстро деградирует, особенно под действием механических нагрузок.
Если вы уже перешагнули солидную возрастную отметку, регулярно, примерно раз в год, сдавайте анализы крови на содержание глюкозы. Если заболевание уже диагностировано, четко следуйте рекомендациям врача, чтобы контролировать уровень сахара и не дать болезни прогрессировать. В любом случае проверьте состояние щитовидной железы, сдайте анализ на гормон ТТГ и следуйте предписаниям эндокринолога.
И первичный артроз, и вторичный, вызванный сопутствующими заболеваниями, представляет опасность для здоровья. Если болезнь не лечить, она прогрессирует и может привести к инвалидности. К счастью, сегодня в распоряжении ортопедов есть эффективные методы терапии, в первую очередь, инъекции протезов синовиальной жидкости. После курса «Армавискон» или «Рипарт» симптомы артроза исчезают на 6-12 месяцев. После 2-3 инъекций синтетических «Нолтрекс» или «Нолтрексин» – на полтора-два года.
