Необходимость отправиться на операцию всегда шокирует. Особенно когда речь идет о замене коленного сустава, который выполняет главную функцию во время движения. Что изменится после тотального эндопротезирования колена? С какими сложностями придется столкнуться и к чему привыкнуть?
Что будет после замены коленного сустава
По статистике, у 90 % людей после такой операции полностью исчезает боль и значительно увеличивается подвижность. Однако вам придется столкнуться с рядом ограничений, поскольку компоненты даже самого лучшего эндопротеза не вечны и имеют свойство изнашиваться.
- Бег, прыжки и контактные виды спорта – это то, о чем вам придется забыть навсегда.
- Нельзя поднимать тяжести более 25 кг.
- Противопоказаны длительные и утомительные прогулки.
Чтобы период первичной реабилитации в домашних условиях прошел максимально эффективно, заранее позаботьтесь о быте. Прочно зафиксируйте в ванной и душе поручни, приобретите устойчивый стул с высоким сидением и крепкой спинкой. В туалете сиденье должно быть также высоким. Избавьтесь в целях безопасности в доме от непрочно зафиксированных ковров и электропроводов в проходах.
Могут ли после операции быть осложнения?
Серьезные осложнения встречаются, по статистике, в 2 % случаев. К ним относится, в первую очередь, инфицирование оперированного сустава. Очень редко во время операции повреждаются важные нервы и сосуды в области колена. Риски послеоперационных осложнений возрастают, если у вас есть хроническое заболевание. В целях профилактики тромбоза вен ортопед порекомендует специальные упражнения, антикоагулянты, эластичные бинты и чулки.
Ваша безопасность зависит от того, насколько внимательно вы будете выполнять рекомендации в первые и последующие дни после выписки. Необходимо оберегать рану от воды, пока она полностью не герметизируется. Если возникли малейшие подозрения на инфицирование раны, сразу же обращайтесь за медицинской помощью.
Как правильно двигаться после выписки
Успех эндопротезирования зависит еще и от домашней реабилитации в течение первых недель. Небольшой дискомфорт будет сопровождать вас при физической активности и даже ночью.
- Начните с непродолжительной ходьбы дома, а затем на улице.
- Тренируйте простейшие движения – посадку и вставание со стула, ходьбу по лестнице.
- Выполняйте в течение нескольких минут в день специальные упражнения для разработки диапазона движений коленного сустава.
- Показана физиотерапия на дому.
В первые недели после операции очень важно беречь колено от травм, поскольку они могут повредить протез. Во время подъема по лестнице всегда держитесь за поручни, а по ровной местности не стесняйтесь использовать костыли, трость, ходунки – по необходимости.
Особенности ходьбы после эндопротезирования колена
Чем раньше вы начнете двигаться, тем быстрее усилите мышцы и восстановите объем движения в суставе. Но делать это нужно аккуратно.
- Начальный этап – ходьба с ходунками или костылями.
- Затем – ходьба с палкой. Трость необходимо держать в руке, противоположной прооперированному суставу.
- Хождение по лестнице. Подниматься необходимо начиная со здоровой ноги, а спускаться – с оперированной – это главное правило. Всегда пользуйтесь при этом поручнями.
Какие упражнения делать, чтобы быстрее восстановиться?
На полное восстановление понадобится несколько месяцев, однако в ваших силах ускорить этот процесс. Главная задача – восстановить силу в мышцах. Для этого вы можете:
- В положении стоя сгибать колени. Встаньте, возьмитесь за опору, аккуратно поднимите бедро и согните колено, насколько это будет возможно. Зафиксируйтесь в таком положении на 5-10 секунд.
- Сгибать колени с поддержкой. Лягте на спину, оберните вокруг голени пояс и сгибайте колени, задействуя руки.
- Заниматься с нагрузкой. Описанные выше упражнения можно также выполнять с небольшим грузом в районе лодыжек. Добавьте его не раньше, чем через 4-6 недель после операции. Вес первого груза – 0,5 кг. Затем его можно увеличивать.
- Работать на велотренажере. Высота сидения должна быть такой, чтобы при полностью разогнутом или почти разогнутом колене ступня касалась педали. Поворачивайте педаль назад. Только после того как движение назад будет достаточно комфортным, пробуйте крутить педали вперед.
Если после упражнений в период реабилитации вы почувствовали, что колено отекает и болит, приложите к нему что-то холодное и подержите ногу в возвышенном положении. А если неприятные ощущения продолжаются, проконсультируйтесь со специалистом.Восстановление после замены сустава – это долгий и непростой путь, в конце которого вас все равно ожидает ряд ограничений. Если состояние сустава позволяет, лучше не спешить с операцией, а регулярно проходить курсы инъекций протезов синовиальной жидкости «Хаймовис», «Остенил» или «Нолтрекс». Это гораздо более безопасно при артрозе, не требует реабилитации и очень быстро возвращает человека к привычному образу жизни и нормальному объему движений.
