На начальной стадии артроза пациентам часто назначают массаж. Сеансы повторяют дважды в год. С помощью этой терапии удается устранить болезненные спазмы, улучшить трофику мышечной ткани, а в некоторых случаях и добиться улучшений в хряще. В чем особенности массажа при артрозе?
В чем особенности массажа при гонартрозе
Массажист работает не с самим суставом, а с расположенными рядом мышцами, при этом воздействие достаточно интенсивное. Если наряду с артрозом есть воспаление ревматического типа, сначала его купируют и лишь через месяц после обострения приступают к процедуре.
Продолжительность первого сеанса – 7 минут. Постепенно время воздействия увеличивают до 15 минут. Курс включает 15 или 20 процедур с интервалом в один день или ежедневно. Если массаж сочетают с лечебной физкультурой, его проводят перед физической активностью.
Принципы выполнения массажа при гонартрозе
При гонартрозе в первую очередь массируют мышцы выше колена, а затем ткани, расположенные ниже. Иногда в комплекс воздействия включают и поясничную зону, через которую проходят спинномозговые нервы. Они отвечают за иннервацию нижних конечностей, поэтому массажирование сокращает выраженность боли.
Последовательность и механизм действий выглядят так:
- После массажа поясничного отдела спины переходят к мышцам бедра.
- Основные приемы – поглаживание, растирание пальцами и основанием ладони.
- Следующий этап – поперечное и продольное разминание.
- Само колено массируют, если нет выраженного болевого синдрома.
- Массаж колена выполняют аккуратно, щадящими движениями, плоскостным поглаживанием и полукружными растираниями.
Почему при гонартрозе назначают массаж
При артрозе практически всегда присутствует болевой синдром. Он возникает как ответ на рефлекторные изменения в мышцах, из-за их спазмов. Человек ощущает боль, когда хрящевые поверхности трутся друг о друга, если в суставе недостаточно синовиальной жидкости. В таких случаях пациентам рекомендуют сначала пройти курс внутрисуставных инъекций «Виско Плюс», «Нолтрексин» или «Нолтрекс», а затем заняться физиотерапевтическими процедурами.
Альтернатива медикаментозному снижению боли – немедикаментозные методы, в число которых входит массаж. Он улучшает тонус мышц и кровоснабжение в тканях, за счет чего снижается боль, сокращается потребление таблеток. Особенно эффективен массаж колена, если сочетать его с введением протезов синовиальной жидкости, с физиотерапией и лечебной физкультурой.
Стоит ли делать массаж самому себе?
При соблюдении ряда условий самомассаж вполне допустим, особенно если у человека нет возможностей регулярно проходить профессиональный курс. Приступать имеет смысл, если вы владеете техникой и можете физически дотянуться до своего колена. У людей с лишним весом и с заболеваниями позвоночника это часто вызывает затруднения.
Массажировать самому себе спину вы точно не сможете, а ведь массаж колена часто начинают именно с поясницы. Если это не смущает, работайте исключительно с ногой, но следите, чтобы она была ровной. Если нога согнута, мышцы бедра чрезмерно напрягаются, что снижает эффективность процедуры.
Как проводят массаж и самомассаж коленного сустава? Почему после него иногда делают тейпирование? Ответы – в видео ниже:
Что входит в массаж колена после эндопротезирования
Реабилитация после замены сустава отнимает несколько месяцев. В первые несколько дней, когда высок риск тромбоэмболических осложнений, массаж не делают. Процедура может активизировать кровяной сгусток, который нарушит в артериях кровообращение. Также массажные действия усилят болевой синдром. Поэтому вместо них на раннем этапе реабилитации прибегают к кинезиотерапии.
Массаж показан во второй фазе реабилитации вплоть до полного восстановления. Его комбинируют с другими методиками – с адекватной нагрузкой на конечность, с лечебной гимнастикой, с физиотерапией (в приоритете – тепловые процедуры), с рефлексотерапией. Курс предотвращает мышечные контрактуры, защищает мышцы от атрофии, улучшает в них кровообращение.
Массаж – это дополнение к основной терапии артроза. Сам по себе метод не подходит в качестве основного лечения. Однако и отказываться от него вряд ли стоит, если специалист рекомендует. Полный курс из 15-20 процедур уменьшит боль, увеличит диапазон движений, позволит вам принимать меньше лекарств и благотворно повлияет на ваше общее физическое состояние.
