С возрастом болезни обостряются. Ни у кого не вызывает удивления, если после 60 у человека диагностируют артроз или артрит. Что тут поделаешь – возраст! На самом деле позиция эта ошибочная: …
Можно ли остановить старение суставов
Спорт при артрозе
Плаванье при артрозе: выжимаем максимум
При артрозе очень важно наладить двигательный режим. Отсутствие физической активности представляет для суставов не меньшую опасность, чем сильные нагрузки. Многие виды спорта при повреждениях суставного хряща, к сожалению, противопоказаны. Многие, …
Защищаем больные суставы: простые правила профилактики при артрозе
Итак, диагноз поставлен. Теперь противиться ему уже нет смысла: с ним предстоит жить, поэтому приоритеты меняются. Сейчас главное – наладить быт и повседневные привычки так, чтобы суставам было максимально комфортно. …
Спорт и артроз: все, что вы должны знать
Артроз часто развивается у тех, кто занимается спортом. Это неудивительно: из-за травм и микротравм хрящ в суставе повреждается и не успевает восстанавливаться. Неужели при таком диагнозе предстоит полностью отказаться от …
Как сохранить суставы здоровыми, если вы работаете в офисе
Офисная работа спокойная, размеренная и, казалось бы, абсолютно безопасная для суставов. Травмироваться, сидя за компьютером, практически невозможно. Отчего же офисные сотрудники так часто жалуются на боли и именно у них …
Самостоятельное лечение артрита: что вам нужно знать
Принять диагноз «артроз» непросто, особенно когда осознаешь, что это навсегда. Заболевание не излечивается, это правда. Поэтому вам предстоит жить с ним и приспосабливаться, изменять привычки и мировоззрение. Но есть и …
У меня артроз: как улучшить свое физическое состояние?
Артроз – заболевание неизлечимое, однако с ним вполне можно вести нормальный образ жизни. Безусловно, придется смириться с некоторыми ограничениями, пересмотреть привычки и режим дня. Но это не повод впадать в …